Юлия Крюкова
международный сертифицированный коуч ICF и наставник женщин, которые хотят жить в балансе между собой, семьёй и самореализацией
Методика OCEAN
Бесплатная диагностика
"Вернуть энергию, выстроить гармоничные отношения с партнёром и детьми, обрести внутреннюю опору и любовь к себе, запустить любимое дело — всё достижимо, если развивать нужные навыки"
Если отметила хотя бы два — ты точно не случайно здесь.
Это не слабость. Это сигналы. И ты уже начала путь, если читаешь эти строки
Если отметила хотя бы два — ты точно не случайно здесь. Это не слабость. Это сигналы. И ты уже начала путь, если читаешь эти строки
Отзывается внутри?
Проверь, узнаешь ли ты себя:
1
Всё вроде бы нормально, но радости нет
4
Сомневаешься: где я — а где мои роли?
2
Дел много, а сил — на нуле
5
Хочешь начать своё дело, но не веришь, что получится
3
Устала быть “сильной” и “успевающей”
Женщинам, которые:
Застряли и хотят выйти из внутреннего и внешнешо хаоса
Ищут баланс между семьёй, делом и собой
Устали держать всё на себе — и хотят поддержки
Мечтают о своём деле, но не хотят жертвовать собой
Хочется понять себя глубже, обрести внутреннюю опору
Выстроить взаимопонимающие и поддерживающие отношения
Кому подойдет
Моя миссия — помочь женщинам обрести гармоничное, наполненное состояние.
Я верю: когда женщина в ресурсе — она способна менять мир вокруг
«Верю, что порядок в жизни начинается с порядка в мыслях — и с этого мы и начнём.»
Подробнее
Обо мне
Юлия Крюкова
Международный лайф-коуч (ICF)
TED-style спикер (Москва, Дубаи, Сан-Франциско)
Флорист, арфистка, организатор трансформационных ретритов
17  лет в браке
мама четырёх детей
Основательница «Института OCEAN»
Методика «OCEAN»
Баланс — не про идеальный распорядок.
Это про опору внутри. Про ясность. Про жизнь, в которой тебе хорошо.
Я работаю через авторскую методику OCEAN — это 6 ключевых сфер жизни:
Через коучинг, рефлексию, визуализацию и микро-действия мы выстраиваем систему, в которой ты снова слышишь себя — и на этом строится всё остальное.
O
Организация пространства
A
Alignment: родительство и рост
C
Connection / Отношения
E
Энергия тела и эмоций
N
Next Level: реализация и доход
Форматы работы
Выберите свой темп. И даже, если Вы уже "проработаны" может потребоваться  "поддерживающий режим"  или проверка мышления на "системные ошибки"/ограничивающие убеждения”
Индивидуальный коучинг (разовая сессия или пакеты
5 / 10 / 20 сессий)
Работаю на русском
и английском языках.
Мастер майнды (онлайн)
Диагностика + план восстановления баланса
Ретриты (Москва / Дубай)
Флагманская программа Институт OCEAN
  • 4 коуч-сессии
  • Telegram-поддержка между встречами
  • Индивидуальные задания и PDF-гайды
  • 1 быстрый созвон по запросу
Ты не одна. Я рядом. В ресурсе, без перегрузов.
«Наставничество
1 месяц»
Ты спрашиваешь — я делюсь опытом
«Разбор стратегии»
  • Покажу, где теряется энергия / деньги / уверенность
  • Дам конкретную схему, шаблоны или стратегию под твой запрос
  • Подходит, если хочешь готовый план или решение
Тарифы
Поддержка + коучинг + структура
Длительность
10 недель +
6 мес. доступа
Стоимость
150 000₽
  • Помогу найти источник усталости, внутренний конфликт или блок
  • Фокус на твоё состояние и следующий шаг
  • Подходит, если ты чувствуешь: «всё вроде нормально, но…»
«Точка опоры»
Иногда важно не просто встретиться, а чувствовать опору между сессиями. Поэтому я предлагаю формат с поддержкой в Telegram
Работаем с мышлением и ресурсом
Консультация
Длительность
60 минут + follow-up
Стоимость
14 800 ₽ / 147 $
Коуч-сессия 1:1
Длительность
60 минут
Стоимость
7900 ₽/70$
до 24800 ₽, поддержка 2 месяца
5000 ₽, поддержка 4 недели
4 сессии
1 сессия
8 сессий
  • до 24800 ₽, поддержка 2 месяца
  • 5000 ₽, поддержка 4 недели
  • Поддержка в течении недели
Поддержка в течении недели
Выгода
С сопровождения
Без сопровождения
Выгода
Выгода
Без сопровождения
С сопровождения
Кол-во сессий
Все встречи проходят онлайн. Я работаю с женщинами, которые чувствуют: «Я готова вернуться к себе — с любовью, но и с действием». Если это ты — добро пожаловать.
49 900 ₽ (12250 ₽)
13500 ₽
С сопровождением
83200 ₽ (10400 ₽)
29 500 ₽ (7 375 ₽)
7 900 ₽
Без сопровождения
54 900 ₽ (6 862 ₽)
Энергия и ясность
Что дает работа со мной?
Порядок в мыслях, доме и отношениях
Запуск проекта или дела мечты
Поддержка без давления
Новые границы и свобода от чужих ожиданий
Структура, которая помогает двигаться — без выгорания
Новые границы и свобода от чужих ожиданий
Поддержка без давления
Запуск проекта или дела мечты
Порядок в мыслях, доме и отношениях
Энергия и ясность
Структура, которая помогает двигаться — без выгорания
Реальные кейсы
FAQ
Готова начать путь к себе?
Напиши мне и я проведу 30 минутную бесплатную диагностическую сессию, где мы вместе найдём пути решения твоих вопросов.  Я отвечаю лично.
Made on
Tilda